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![]() IO: libero arbitrio, coscienza, conoscenza, volontà, pensiero, autocontrollo, razionalità, coraggio, serenità, speranza, intelligenza, rappresentazione, immaginazione, saggezza, humor, comprensione critica, ricordare, soluzione di problemi, obiettivi, agenda ME: corpo, inconscio, bisogni, paure, motivazioni, automatismi, emozioni, esperienze, manie, abitudini, odio, disprezzo, repulsione, gabbie mentali, percezioni, irrazionalità, piacere, dolore, empatia, malattie, disturbi mentali, memoria |
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ho davvero bisogno di migliorare? | ||
c'è qualcosa che mi preoccupa? | ||
di cosa ho paura? | ||
quali abitudini potrei cambiare? | ||
In cosa voglio migliorare? | ||
in cosa voglio cambiare? | ||
come posso cambiare? | ||
cosa posso cambiare? | ||
cosa non posso combiare? | ||
cambiare me o cambiare gli altri? | ||
che ruolo voglio avere nella società? | ||
i miei problemi | ||
quali riconoscimenti desidero avere dagli altri? | ||
i miei bisogni frustrati, repressi, infantili | ||
cosa mi manca? | ||
cosa voglio da me? | ||
cosa voglio dagli altri? | ||
cosa gli altri vogliono da me? | ||
sto cercando di compensare le mie inferiorità? | ||
la mia psicoterapia | ||
la mia autoterapia | ||
cambiare me o le cose intorno a me? | ||
chi può aiutarmi a migliorare? | ||
le mie strategie sociali | ||
le mie paure | ||
la mia resistenza al cambiamento | ||
la mia vita sociale | ||
la mia immagine pubblica | ||
le mie capacità | ||
il mio archivio fotografico | ||
i miei esercizi di autoterapia | ||
i miei libri | ||
il mio piano di automigliaramento | ||
i miei obiettivi di automiglioramento | ||
la mia agenda |