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 IO: libero arbitrio, coscienza, conoscenza, volontà, pensiero, autocontrollo, razionalità, coraggio, serenità, speranza, intelligenza, rappresentazione, immaginazione, saggezza, humor, comprensione critica, ricordare, soluzione di problemi, obiettivi, agenda ME: corpo, inconscio, bisogni, paure, motivazioni, automatismi, emozioni, esperienze, manie, abitudini, odio, disprezzo, repulsione, gabbie mentali, percezioni, irrazionalità, piacere, dolore, empatia, malattie, disturbi mentali, memoria |
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Questionario preliminare per l'autogoverno
| L’autogoverno è una pratica riprovevole? pericolosa? mostruosa? disumana? spaventosa? pazzesca? disapprovata? vietata? da nascondere? | ||
| Mi sto autocensurando? Boicottando? | ||
| Ho paura di autogovernarmi? | ||
| Ho il coraggio di autogovernarmi? | ||
| Chi si oppone a che io mi autogoverni? | ||
| Per quanto tempo di seguito posso autogovernarmi prima di stancarmi? | ||
| Ho fatto i miei doveri verso gli altri e la comunità? | ||
| Sono capace di parlare con i miei demoni? Di ascoltarli? | ||
| Qual'è il bilancio tra il mio servire e il mio fruire? | ||
| Quali miei demoni sono soddisfatti e quali insoddisfatti? | ||
| Cosa mi chiedono i miei demoni? | ||
| Come mi giudicano i miei demoni? | ||
| Cosa ho da dire a mia difesa contro il giudizio di quei demoni che mi accusano di qualche colpa? | ||
| A quali demoni voglio ubbidire e a quali resistere? | ||
| Qual’è la cosa migliore che potrei fare in questo momento? | ||
| Quali sono le cose più importanti per me? | ||
| Quali sono le cose più importanti per gli altri? | ||
| Cosa potrebbe farmi piacere? | ||
| Qual’è la cosa peggiore che potrebbe capitarmi prossimamente? | ||
| Chi mi ama? | ||
| Chi mi odia? | ||
| A chi sono utile? | ||
| Chi mi è utile? | ||
| Chi ha bisogno di me? | ||
| Di chi ho bisogno? | ||
| Ho paura di qualcosa? | ||
| Ho bisogno di qualcosa? | ||
| Mi manca qualcosa? | ||
| Sono tranquillo / ansioso? | ||
| Ho bisogno di riposare? | ||
| Ho bisogno di distrarmi? | ||
| Ho bisogno di giocare? | ||
| Ho bisogno di non pensare? | ||
| Ho bisogno di interagire con qualcuno? | ||
| Sto facendo qualcosa che mi può danneggiare? | ||
| Non sto facendo qualcosa che dovrei fare per non subire danni? | ||
| Ho bisogno di servire / seguire qualcuno? | ||
| Mi sta succedendo qualcosa di pericoloso? | ||
| Qualcuno è scontento di me? | ||
| Qualcuno mi sta criticando? | ||
| Sto facendo qualcosa di sbagliato? | ||
| Sono colpevole di qualcosa? | ||
| Sto facendo del male a qualcuno? | ||
| Ho fatto qualcosa di male a qualcuno? | ||
| Sto dando fastidio a qualcuno? | ||
| Sto disobbedendo a qualcuno? | ||
| Chi incontrerò prossimamente? | ||
| Cosa desidero? | ||
| Sto dimenticando qualcosa di importante? | ||
| Sto facendo il mio dovere? | ||
| Cosa potrebbe succedermi? | ||
| Chi vorrei incontrare? | ||
| Ho qualcosa da nascondere? | ||
| Qualcuno mi vuole punire? | ||
| Perché sono o non sono tranquillo? | ||
| Cosa potrebbe tranquillizzarmi? | ||
| Mi sto allontanando dalla realtà? | ||
| Perché sto usando questo questionario? | ||
| C’è pericolo che io impazzisca? | ||
| Questo esercizio può essere pericoloso? | ||
| Che rischi sto correndo? | ||
| Sono una persona normale? | ||
| Quanto sono libero? | ||
| Sono sano di mente? | ||
| Sono padrone di me stesso? | ||
| Ho dei doveri verso qualcuno? | ||
| Chi mi può aiutare? | ||
| Cosa pensano gli altri di me? | ||
| Cosa penso degli altri? | ||
| Cosa farei bene a nascondere? | ||
| Cosa chiedo agli altri? | ||
| Il mio autocontrollo fa paura agli altri? | ||
| Ho paura del successo? | ||
| Ho paura di sfidare gli altri? | ||
| Ho paura di aver coraggio? | ||
| Ho paura di aver paura? | ||
| Ci sono cose che ho paura di ricordare? | ||
| Ho paura di avere pensieri immorali? | ||
| Ho paura di sbagliare? | ||
| Ho paura di essere egoista? | ||
| Sono capace di dominare le mie paure? | ||
| In cosa penso di essere diverso dagli altri? | ||
| Ci sono idee che non ho il coraggio di affrontare? | ||
| A chi voglio bene e a chi no? | ||
| Cosa mi fa più paura? | ||
| Chi mi è simpatico? | ||
| A chi sono simpatico? | ||
| Chi mi è antipatico? | ||
| A chi sono antipatico? | ||
| Quali sono le cose che più mi piacciono? | ||
| C’è qualcosa che vorrei cambiare nella mia persona? | ||
| C’è qualcosa che vorrei cambiare negli altri? | ||
| Voglio davvero autogovernarmi? |
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