Menu dell'Autogoverno Personale (MAP)
Questo tema è un elenco di opzioni per l'autogoverno dell'attenzione e delle intenzioni, cioè una lista di cose verso cui posso, in qualsiasi momento, scegliere di dirigere odistrarre la mia attenzione e di intenzioni, obiettivi e automatismi da attivare o disattivare.
Portare l'attenzione su una cosa fa scattare la valutazione della valenza interazionale e una motivazione positiva o negativa a fare la cosa attenzionata, o a interagire con essa, o avvicinarsi ad essa, o attivare certi automatismi ad essa collegati.
Sospendere l'autogoverno dell'attenzione e lasciarsi andare al pensiero involontario
La mia agenda
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Sinossi della natura umana
I miei bisogni insoddisfatti
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Le mie interazioni con gli altri
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Cose e persone che mi circondano
I miei doveri
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I miei diritti
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Le mie paure
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Studiare
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Giocare
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Suonare, cantare, ballare
Un luogo in cui stare o da visitare
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Il patrimonio culturale, letterario e artistico dell'umanità
Album fotografico o slide show
Una cosa da mangiare o bere