Menu dell'Autogoverno Personale (MAP)

Questo tema è un elenco di opzioni per l'autogoverno dell'attenzione e delle intenzioni, cioè una lista di cose verso cui posso, in qualsiasi momento, scegliere di dirigere odistrarre la mia attenzione e di intenzioni, obiettivi e automatismi da attivare o disattivare.

 

Portare l'attenzione su una cosa fa scattare la valutazione della valenza interazionale e una motivazione positiva o negativa a fare la cosa attenzionata, o a interagire con essa, o avvicinarsi ad essa, o attivare certi automatismi ad essa collegati.

Le mie aspettative
Sospendere l'autogoverno dell'attenzione e lasciarsi andare al pensiero involontario
La mia agenda
Sinossi della natura umana
I miei bisogni insoddisfatti
Le mie interazioni con gli altri
La mia personalità
Dio, spiritualità
Cose e persone che mi circondano
I miei doveri
I miei diritti
Le mie paure
Studiare
Giocare
Suonare, cantare, ballare
Una poesia
Un libro
Un testo
Un giornale, un articolo
Un luogo in cui stare o da visitare
Il patrimonio culturale, letterario e artistico dell'umanità
TV, radio, internet
Social network
Una musica o canzone
Un'immagine
Album fotografico o slide show
Un video o film
Un oggetto
Una macchina o computer
Pornografia
Una cosa da mangiare o bere
Cose casuali
Altre cose